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デトックスに関する文献が増え、

迷っていた方が安心して“ダイエット”

にとりかかることが出来るようになって

きております。

ここでは、「デトックス評判の上昇は?」

「デトックス効果の証明は?」

「デトックスはブームになるか?」

に迫ってみました。

デトックス評判の上昇は?

 

デトックス効果としては色々な効果がある

と思いますが、もともと紀元前ごろから、

インドで伝わっている医学のアーユルヴェーダ

や中国の医学などでもデトックスのように

体の中の毒素を出すというようなことに

ついては考えられてきました。

特に仏教について普及しているようなところでは、

断食というのが修行僧の修行のひとつとして

行われてきたために、その頃からデトックスが

普及していたと考えられています。

デトックスをすれば今は健康になれる、

ダイエットに成功するといった考え方をして

いるのですが、他にも人間がもってっている

自然治癒力をアップさせたり、自己能力の

開発などをアップさせるというような効果

もありますし、美容にも効果があると

いわれています。

西洋医学などでは、便秘になると毒素が体の

中にたまっているので、それがダイエットの

障害になっていたり老化の引き金になるとも

言われていますからそれらを解消して防ぐと

いう働きもあるのです。

アメリカのセレブの間や芸能人、ハリウッド

女優たちの間で人気になったデトックスは

当初はダイエットや美容ための効果だけが

重視されていたのですが、だんだんデトックス

本来の、健康になる、毒素を出すというような

効果についても注目が集まってきました。

そして今ではデトックスと言えば健康、

美容のため自然治癒力向上のためなど様々

なことに精通していることとして人気です。

デトックスの効果は人それぞれ違いますが

 

毒素を輩出してくれる効果が一番です。

デトックス効果の証明は?

デトックスブームから約10年が経った今、

食物繊維と腸の関係、そして断食・少食

(カロリー制限)は、世界の医学界が注目

する最先端の医科学に躍り出たのです。

【腸】: 老廃物や不要な重金属などを排出する

だけではなく、全身の健康維持に関わる

中枢的な器官だということが明らかになってきた。

 

食物繊維も便通を良くするのみならず、

腸に住む有用菌の餌になって、これらの

菌が作りだす物質がエネルギー代謝や

血糖のコントロールに関わったりしていることや、

腸にあって免疫に関わる細胞を刺激して

免疫物質を作ったりしていることがわかってきた。

【断食・少食(カロリー制限)】

ダイエットばかりかいろいろな病気のリスク

を下げ、長寿に関わる遺伝子群(sirtuins)

の スイッチをオンにするなどの働きで寿命の

延長につながるかもしれないという報告が

目白押しだ。

言い方を変えると、いつも好きなだけ食べる

ことや過食が体にとって「毒」であり、

そのデトックス法としての断食・少食の

エビデンスがそろってきたと言える。

断食は細胞レベルからデトックスを促す

方法 だったのだ。

デトックスはブームになるか?

江戸時代の儒学者、貝原益軒は「養生訓」

の中で、

「酢やショウガやワサビ、コショウ、 カラシ、

サンショウなどを食事に加えると、

食事に含まれる毒を制してくれる」

といった表現で解毒に触れ、また

「食事は腹7、8分でやめること。

食べ過ぎると病気になる危険性がある。

食事が原因で病気になったと思われる

ときには 飲食を断つこと」

などを挙げて断食・少食を勧めている。

デトックスはそもそも生活の知恵として

日本人に根付いていた考え方だと言える

のではないだろうか。

ただ、現代の満ち足りた食生活の中で

忘れ去られがちなだけだ、と。

だとすれば、消費者の琴線に触れる商品の

設計や訴求は十分可能だと思われるし、

10年前と違って説得力のあるエビデンスが

後押ししてくれる環境も整った。

ブームが起こる可能性は十分にあるだろう。

まとめ

いかがでしたか?

デトックスの考え方は、日本古来のもの

だったのですね!

説得力のある文献が続々と現れており、

今後に大きな期待が持てますね!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。


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